エアコンで電気代を抑えるための最適な設定温度は？

空調・エアコンのお役立ち情報のHPBです。

今回はエアコンで電気代を抑えるための最適な設定温度は？についての記事になります。

冷房時の最適な設定温度

夏場の冷房は、環境省が推奨する**28℃**が目安です。
外気温との差を大きくしすぎると電力消費が増えるだけでなく、体への負担も大きくなります。

28℃は「高すぎて暑い」と感じる場合がありますが、扇風機やサーキュレーターを併用することで体感温度を2〜3℃下げることができ、快適さを保ちながら節電が可能です。

暖房時の最適な設定温度

冬場の暖房は**20℃**前後が推奨されています。
温度を上げすぎると乾燥や電気代の増加につながります。

厚着やひざ掛け、加湿器を併用すると、20℃でも暖かく感じやすくなります。

設定温度以外で節電する工夫

・冷房時はカーテンやブラインドで直射日光を遮る
・暖房時は窓やドアの隙間をふさぎ、熱を逃がさない
・冷房・暖房ともにフィルターを2週間に1回掃除する
・室外機周りの風通しを確保する

自動運転モードの活用

こまめなオンオフはかえって消費電力が増える原因になります。
自動運転モードを使うことで、エアコンが効率的に温度調整を行い、無駄な電力を使わず快適さを維持できます。

まとめ

冷房時は28℃、暖房時は20℃を目安に設定することで、電気代を抑えつつ快適な室内環境を作れます。
さらに扇風機や遮熱・保温対策、自動運転機能を活用することで、節電効果は一層高まります。エアコンの正しい使い方で、賢く省エネ生活を送りましょう。